Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

Para quem quer acostumar a meditar sentado de pernas cruzadas ou na posição de lótus, então você pode treinar isso sem exageros, com moderação.

O treinamento pode ocorrer enquanto você come, assiste TV, lê um livro, mexe no celular, tablete ou computador.

Mas não faça muito por dia, mas um pouco, pois ficar muito tempo na posição de meditação causa dores, e elas não vão te ajudar na prática.

O mestre do reverendo Genshô ensinava, no jeito Zen de falar, que com esforço não se consegue nada, mas sem esforço menos ainda.

Esse trocadilho significa é para ponderarmos o que fazemos, nem fazer pouco ou muito, mas moderado de uma forma que você não sinta dores.

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